Jičín - Jak na stres a úzkost, to je téma přednášky, s níž vystoupil v rámci knihovnické dílny v Jičíně minulý týden přední český psychiatr, publicista a pedagog Radkin Honzák. Šlo možná o nejnavštívenější přednášku v rámci dílen vůbec, počet posluchačů značně převyšoval počet míst k sezení a někteří zájemci se do sálu knihovny Václava Čtvrtka ani nevešli.

Uznávaný lékař se věnoval tématu jak po odborné stránce, tak z hlediska situací, ve které může vyústit v běžném životě. Stres označuje z funkčního hlediska za obranu při mimořádných podmínkách, která má zabránit poškození nebo smrti organizmu. Jeho účinek je dnes ale v řadě případů sporný. "Stres není v zásadě nic špatného, zachránil nám život v době, kdy jsme zápolili s nepřáteli v přírodě. Z vývojového hlediska je to velmi pozitivní emoce. Od té doby se ale poměry staly značně složitější. Tytéž reakce, které jsme používali při setkání s medvědem, dnes nasazujeme při nejrůznějších přiblblých sociálních událostech," míní Radkin Honzák.

"Stres je metabolicky nesmírně drahý a vede k vyčerpání. Můžete spálit molekulu glukózy tak, že získáte 36 jednotek energie, nebo jen dvě jednotky. Při stresu to funguje tím neefektivním způsobem, tak se značně plýtvá a organizmus vyčerpává."

V rámci výkladu nastínil funkce mozku podle toho, jak jsou odpovědné za emoce, a přiblížil techniky, jak je možné emoce změnit. "Emoce jsou určitým způsobem sdílené a nakažlivé. Jsou to řídící struktury, které nám pomáhají přežít, a jak jsme se postupně vyvíjeli, máme jich větší množství než ty úplně základní. Člověk je tak mnohdy rozpolcený na těle i na duši. Většina procesu, který leží v mozku, běží v nevědomí. Základní instinkty, které nutí organizmus postupovat od nepříznivého k příznivějšímu, se do úrovně vědomí překládají jako pocity."

Radkin Honzák absolvoval na Fakultě všeobecného lékařství UK v Praze v roce 1962. Od roku 1966 pracoval jako psychiatr v Ústavu pro výzkum výživy, po sloučení výzkumných ústavů v IKEM a později jako sekundární lékař psychiatrické léčebny v Bohnicích. Deset let vedl oddělení lékařské psychologie, psychoterapie a psychosomatiky. Je stále aktivní v ambulantní péči a zastává psychosomatický přístup. (zan)